あなたは「コンタクトレンズのベースカーブって±0.2mmくらいなら大丈夫かな？」と思ったことはありませんか？結論、ベースカーブの許容範囲は一般的に±0.2mm以内とされていますが、個人差があります。この記事を読むことでベースカーブの正しい知識と自分に合った選び方がわかるようになりますよ。ぜひ最後まで読んでください。
Contents
1.コンタクトレンズのベースカーブ（BC）とは？基礎知識
ベースカーブ（BC）の意味と役割
ベースカーブ（BC）とは、コンタクトレンズの内側のカーブの曲がり具合を数値で表したものです。
「Base Curve」の略称で、レンズが目の表面にどのようにフィットするかを決める重要な指標となります。
ベースカーブは目の丸みに合わせて設計されており、適切なBCのレンズを選ぶことで快適な装用感が得られます。
逆に合わないBCのレンズを使用すると、目に違和感や痛みを感じたり、さまざまなトラブルの原因になったりする可能性があります。
度数と同じくらい、コンタクトレンズを選ぶ際に重要な数値なのです。
BCの数値の見方と単位
ベースカーブの数値はミリメートル（mm）単位で表記されます。
例えば「BC8.6」や「BC8.7」のように表示され、この数字はレンズの曲がり具合に沿った円の半径を意味しています。
数値が小さいほどカーブがきつく、数値が大きいほどカーブが緩やかになります。
つまり、BC8.5よりもBC9.0の方がカーブが緩やかで、眼球が大きい人ほど数値の大きいBCが適しているということです。
一般的なソフトコンタクトレンズでは、BC8.3～9.0の範囲で展開されていることが多く、0.1mm刻みで設定されています。
ソフトとハードでのBCの違い
ソフトコンタクトレンズとハードコンタクトレンズでは、BCの重要度や展開される種類に違いがあります。
ソフトコンタクトレンズは柔らかい素材でできているため、目の形に柔軟にフィットします。
そのため、1つの商品につき1～3種類程度のBCしか用意されていないことが多いです。
一方、ハードコンタクトレンズは硬い素材のため、目の形に厳密に合わせる必要があります。
そのため、BCは0.05mm刻みなど細かく設定されており、より正確なフィッティングが求められます。
ソフトレンズの方が多少の誤差に対する許容範囲が広いと言えるでしょう。
日本人の平均的なベースカーブ
日本人の平均的なベースカーブはBC8.6～8.7mmと言われています。
そのため、多くのコンタクトレンズメーカーはこの範囲を中心に商品を展開しています。
ただし、これはあくまで平均値であり、すべての人に当てはまるわけではありません。
目の大きさや形状には個人差があるため、BC8.3が合う人もいれば、BC9.0が適している人もいます。
「平均だから」という理由だけで選ぶのではなく、必ず自分の目に合ったBCを眼科で測定してもらうことが大切です。
2.ベースカーブの許容範囲はどれくらい？
一般的な許容範囲は±0.2mm以内
ベースカーブの許容範囲は、一般的に±0.2mm以内とされています。
例えば、BC8.6mmが適正な人の場合、BC8.4mm～8.8mmの範囲であれば問題なく使用できることが多いです。
ソフトコンタクトレンズは柔らかい素材で作られているため、多少の誤差があっても目に馴染みやすい特徴があります。
そのため、希望するBCのレンズがない場合でも、±0.2mm以内であれば代替品として検討できる可能性があります。
ただし、これはあくまで目安であり、必ず眼科医の指示に従うことが重要です。
許容範囲を超えるとどうなるのか
許容範囲の±0.2mmを超えて誤差が大きくなると、さまざまな問題が生じる可能性が高まります。
±0.3mm以上の誤差がある場合、視力が安定しなかったり、装用時に不快感を感じたりすることが増えます。
レンズが目にうまくフィットせず、ゴロゴロ感や痛みを引き起こすリスクが高くなります。
また、目とレンズの間に隙間ができすぎたり、逆に圧迫されすぎたりして、目の健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。
「少しくらい大丈夫」と安易に考えず、違和感がある場合はすぐに使用を中止して眼科を受診しましょう。
個人差によって変わる許容範囲
BCの許容範囲には個人差があることを理解しておく必要があります。
目の形状や角膜の状態、涙の量、まばたきの回数など、さまざまな要因が許容範囲に影響を与えます。
ある人にとっては±0.2mmの誤差でも問題なく使えるレンズが、別の人には合わないということもあり得ます。
また、レンズの素材や設計によっても、許容範囲は変わってきます。
そのため、数値だけで判断するのではなく、実際の装用感や目の状態を重視することが大切です。
3.ベースカーブが合わないときに起こる症状
BCが小さすぎる場合の症状
ベースカーブが小さすぎると、レンズのカーブがきつすぎて目に張り付いたような感覚になります。
以下のような症状が現れることがあります：
- 目に圧迫感や痛みを感じる
- レンズが目に密着しすぎて外しにくい
- 目がゴロゴロする、異物感がある
- レンズのふちが角膜に当たって不快
- 充血や炎症が起こりやすい
特に角膜内皮障害などの眼病を引き起こす危険性もあります。
角膜内皮障害は黒目の部分の内側が傷つき、むくみや混濁が生じた状態で、視力低下や強い痛みにつながります。
治療のために手術が必要になるケースもあるため、早めの対処が重要です。
BCが大きすぎる場合の症状
ベースカーブが大きすぎると、レンズが目の上で動きやすく不安定になります。
主な症状は以下の通りです：
- まばたきの度にレンズがズレる
- レンズが外れやすくなる
- 視界がぼやける、ピントが合いにくい
- 目がかゆくなり、擦ってしまう
- レンズの動きで角膜に傷がつく
レンズが大きく動いてしまうと、手で目を擦ってしまい、それが原因で目を傷つけたり結膜炎を引き起こしたりするリスクがあります。
また、視界が不安定になることで、日常生活に支障をきたす可能性もあります。
眼病リスクや体調不良の可能性
ベースカーブが合わないコンタクトレンズを使い続けると、眼精疲労から体調不良になる可能性があります。
目に負担がかかり続けることで、以下のような全身症状が現れることがあります：
- 頭痛や偏頭痛
- 肩こりや首の痛み
- 吐き気やめまい
- 集中力の低下
- 慢性的な疲労感
視界が安定しないと脳が疲れやすくなり、身体全体に影響が及びます。
また、長期的には角膜炎、結膜炎、ドライアイなどの眼病リスクも高まります。
「ちょっとした違和感」と軽視せず、少しでも異常を感じたら速やかに眼科を受診することが大切です。
4.自分に合ったベースカーブの調べ方と確認方法
眼科での角膜曲率半径の測定方法
ベースカーブは自分で測定することができません。
正確なBCを知るためには、眼科で「角膜曲率半径」を測定してもらう必要があります。
角膜曲率半径とは、角膜（黒目の部分）のカーブの度合いを数値化したもので、日本人の平均は7.5～8.23mm程度と言われています。
測定にはオートレフケラトメータという検査機器が使われることが一般的です。
この機械は中を覗くと気球が見える装置で、短時間で痛みもなく測定できます。
眼科医はこの測定結果をもとに、あなたに最適なベースカーブのコンタクトレンズを処方してくれます。
処方箋やパッケージでのBC確認方法
すでにコンタクトレンズを使用している場合、自分のBCは簡単に確認できます。
処方箋には「BC：8.6」といった表記があり、これが現在使っているレンズのベースカーブです。
処方箋は自分に合うレンズを購入する際に必要なので、大事に保管しておきましょう。
また、コンタクトレンズのパッケージやブリスターパックにもBCが記載されています。
箱の側面や個別包装に「BC」または「Base Curve」と表記され、その横に数値が書かれています。
オンラインで購入する場合も、商品の説明欄にBC情報が記載されているので、購入前に必ず確認しましょう。
自己判断が難しい理由と受診の重要性
ベースカーブは見た目や感覚だけでは正確に判断できません。
鏡や写真で眼球を横から見ても、なんとなくの形はわかっても、正確な数値は測れないのです。
「これくらいかな」と予想でコンタクトレンズを購入すると、自分の目に合わずトラブルにつながる危険性があります。
初めてコンタクトレンズを使う場合は、必ず眼科で検査を受けて正確な数値を把握しましょう。
レンズを変更する場合も、BCが同じとは限らないため、改めて検査を受けることをおすすめします。
カラコンを購入する際も、おしゃれのためだけでなく、眼科で適切なBCを確認してから選ぶようにしましょう。
また、コンタクトレンズを使い始めてからも、3ヶ月に1回を目安に定期検診を受けることで、目の状態変化に早めに対応できます。
まとめ
この記事のポイントをまとめます：
- ベースカーブ（BC）はコンタクトレンズの曲がり具合を表す重要な数値である
- 一般的な許容範囲は±0.2mm以内だが、個人差がある
- 日本人の平均的なBCは8.6～8.7mm程度
- BCが小さすぎると目に圧迫感や痛みが生じる
- BCが大きすぎるとレンズがズレやすく視界が不安定になる
- 合わないBCを使い続けると眼病や体調不良のリスクがある
- ベースカーブは自己判断できず、眼科での測定が必須
- 処方箋やパッケージで自分のBCを確認できる
- 定期的な眼科検診で目の健康を守ることが大切
ベースカーブは快適なコンタクトライフを送るための大切な要素です。自分の目に合ったBCのレンズを選んで、安全で快適な毎日を過ごしてくださいね。
関連サイト
日本眼科学会
